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這篇文章可以用聽的 點擊播放 00:00 00:00 睡不飽對身心健康都會產生負面影響，一直很累睡不飽是什麼原因？ 如何改善睡很久但還是睡不飽？ 一次看懂睡不飽的6大症狀，掌握改善睡眠品質的實用方法。 2023-06-19 ．文 ／ 游奕凱 ．責任編輯 ／ 陳祖晴 ．出處 ／ 康健編輯部 ．圖片來源 ／ Shutterstock 字級 收藏 分享 睡不飽原因有哪些？ 睡不飽的原因很多，從生活習慣到疾病都是可能的因子，以下整理出幾種常見的睡不飽成因。 睡前喝咖啡或喝酒： 睡前喝 咖啡 會使睡眠品質變糟，建議下午4點過後停止飲用咖啡。 而雖然酒精能使人快速入睡，但也容易讓人睡到一半醒來，而且酒精利尿，半夜可能會頻繁如廁，打擾睡眠。
12月起"生鮮燈"將全面禁用 生鮮食品即將"素顏"出鏡. 走進菜市場或超市，無論光線是否充足，總能在生鮮攤位和銷售櫃上看到一盞盞燈。. 這種燈可以稱作是"美顏神器"，在或紅或綠的燈光照射下，肉類、蔬菜、水果等顯得格外新鮮。. 這種燈也被稱作 ...
おみくじの的中率とその背景 おみくじの精神的な影響 まとめ 東京・浅草 浅草寺のおみくじの順番 浅草寺のおみくじは、一般的なおみくじとは異なり、独特の順番が設定されています。 大吉、吉、半吉、小吉、末小吉、末吉、凶という順番で、これは他の神社や寺院では見られない特徴です。 浅草寺おみくじの独特な分類 浅草寺のおみくじには、「半吉」や「末小吉」といった珍しい分類が存在します。 これらは通常のおみくじにはあまり見られない種類で、浅草寺独自の文化を反映しています。 例えば、「半吉」は文字通り「半分吉」という意味で、運勢が完全に良いわけではないが、悪いわけでもないという微妙な立ち位置を示しています。 このような細かい分類は、参拝者にとってより詳細な運勢の指針となり得ます。 おみくじの歴史と文化的意義
開門見牀，風水大凶。 科學上，門一打開看到睡牀墊上人，眠或失眠，開門吵醒，就算是睡人，會門外動靜影響，時間一久，睡眠品質會變差。 牀頭靠著那一面牆壁，不能夠有門，門是人進出的地方，卧室中人會因為門打開而需要轉頭去看，造成心神不寧。
忌送枕頭：枕頭是晚上睡覺的生活用品，一般而言，送枕頭是代表對對方的一種關心，希望他能多休息放鬆。 不過若自己隨意送人枕頭，就表示你從此以後「高枕無憂」的時間會減少，麻煩的事情就會接踵而至，但戀人之間並不存有這個問題。 顏色喜慶
蟶子含有 鐵 質、 omega-3 脂肪酸和 維他命B12 ，可預防 貧血 ，有益 心血管 和 大腦 健康。 蟶子種類 黃蟶/竹蟶 常見品種，外形纖長，似竹簡，顏色偏黃 肉質鮮甜，有嚼勁，蒸炒皆宜 扁蟶 屬福建特產，殼較圓和鈍，顏色淡黃 肉質肥美、彈牙，適合各種烹調方法 哆頭蟶 扁蟶的其中一種，來自福建哆頭村 因養殖地海水鹽分高，哆頭蟶外形大隻，味道鮮甜 蟶子王 比其他蟶子大幾倍，長度如鉛筆 肉質肥厚，價錢最昂貴 蟶子產地 沿海地區 蟶子盛產季節 4月至7月 蟶子卡路里及其他營養成分 根據 食物安全中心 與 衛生署 的資料，每100克蟶子的營養成分為： 蟶子卡路里 40大卡 蟶子宏量營養素
西曆新年 和 華夏新年 或干支曆新年相差少於兩個月；在西曆新年後，華夏新年或干支曆新年之前，例如西曆1月2日，則續用上年之干支。. 夏曆以 正月初一 為一年之始， [6] 而干支曆 八字 則以 立春 為一年之始。. [7] 天干 用序號1至10表示甲到癸， 地支 用1至12 ...
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